Beinstrecker vs Schlitten-Beinpresse

Gemessen in kg

Beinstrecker
Schlitten-Beinpresse

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertBeinstreckerSchlitten-Beinpresse
Anfänger43 kg96 kg
Geübt68 kg153 kg
Fortgeschritten99 kg227 kg
Profi137 kg316 kg
Elite179 kg414 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertBeinstreckerSchlitten-Beinpresse
Anfänger23 kg52 kg
Geübt39 kg94 kg
Fortgeschritten61 kg151 kg
Profi88 kg222 kg
Elite119 kg302 kg