Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beinstrecker | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 94 lb | 176 lb |
| Geübt | 149 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | 219 lb | 340 lb |
| Profi | 303 lb | 445 lb |
| Elite | 395 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beinstrecker | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 50 lb | 91 lb |
| Geübt | 86 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | 135 lb | 200 lb |
| Profi | 195 lb | 273 lb |
| Elite | 262 lb | 352 lb |