Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beinstrecker | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 94 lb | 145 lb |
| Geübt | 149 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 219 lb | 289 lb |
| Profi | 303 lb | 382 lb |
| Elite | 395 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beinstrecker | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 50 lb | 71 lb |
| Geübt | 86 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 135 lb | 167 lb |
| Profi | 195 lb | 232 lb |
| Elite | 262 lb | 303 lb |