Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Beinstrecker | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 kg | 66 kg |
| Geübt | 68 kg | 95 kg |
| Fortgeschritten | 99 kg | 131 kg |
| Profi | 137 kg | 173 kg |
| Elite | 179 kg | 219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Beinstrecker | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 23 kg | 32 kg |
| Geübt | 39 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | 61 kg | 76 kg |
| Profi | 88 kg | 105 kg |
| Elite | 119 kg | 137 kg |