Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beinpresse einbeinig | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 83 lb | 145 lb |
| Geübt | 162 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 272 lb | 289 lb |
| Profi | 411 lb | 382 lb |
| Elite | 570 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beinpresse einbeinig | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 71 lb |
| Geübt | 95 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 163 lb | 167 lb |
| Profi | 250 lb | 232 lb |
| Elite | 349 lb | 303 lb |