Beinbeugen sitzend vs Schlitten-Beinpresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beinbeugen sitzend | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 77 lb | 211 lb |
| Geübt | 121 lb | 337 lb |
| Fortgeschritten | 176 lb | 500 lb |
| Profi | 243 lb | 696 lb |
| Elite | 316 lb | 913 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beinbeugen sitzend | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | 115 lb |
| Geübt | 71 lb | 207 lb |
| Fortgeschritten | 108 lb | 333 lb |
| Profi | 152 lb | 489 lb |
| Elite | 202 lb | 665 lb |