Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Beinbeugen sitzend | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 35 kg | 66 kg |
| Geübt | 55 kg | 95 kg |
| Fortgeschritten | 80 kg | 131 kg |
| Profi | 110 kg | 173 kg |
| Elite | 143 kg | 219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Beinbeugen sitzend | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 20 kg | 32 kg |
| Geübt | 32 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | 49 kg | 76 kg |
| Profi | 69 kg | 105 kg |
| Elite | 92 kg | 137 kg |