Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beinbeugen liegend | Beinbeugen sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 58 lb | 77 lb |
| Geübt | 94 lb | 121 lb |
| Fortgeschritten | 140 lb | 176 lb |
| Profi | 195 lb | 243 lb |
| Elite | 257 lb | 316 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beinbeugen liegend | Beinbeugen sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 33 lb | 43 lb |
| Geübt | 55 lb | 71 lb |
| Fortgeschritten | 83 lb | 108 lb |
| Profi | 116 lb | 152 lb |
| Elite | 154 lb | 202 lb |