Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Beinbeugen liegend | Beinbeugen sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 35 kg |
| Geübt | 43 kg | 55 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 80 kg |
| Profi | 89 kg | 110 kg |
| Elite | 116 kg | 143 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Beinbeugen liegend | Beinbeugen sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 kg | 20 kg |
| Geübt | 25 kg | 32 kg |
| Fortgeschritten | 37 kg | 49 kg |
| Profi | 53 kg | 69 kg |
| Elite | 70 kg | 92 kg |