Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Umsetzen und Drücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | 73 lb |
| Geübt | 154 lb | 112 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 163 lb |
| Profi | 280 lb | 223 lb |
| Elite | 353 lb | 289 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Umsetzen und Drücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | 33 lb |
| Geübt | 72 lb | 57 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | 88 lb |
| Profi | 159 lb | 126 lb |
| Elite | 213 lb | 168 lb |