Bankdrücken vs Überkopfdrücken mit Log-Bar
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Überkopfdrücken mit Log-Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | 103 lb |
| Geübt | 154 lb | 151 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 212 lb |
| Profi | 280 lb | 283 lb |
| Elite | 353 lb | 360 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Überkopfdrücken mit Log-Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | 56 lb |
| Geübt | 72 lb | 83 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | 118 lb |
| Profi | 159 lb | 159 lb |
| Elite | 213 lb | 204 lb |