Bankdrücken vs Trizepsdrücken überkopf mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Trizepsdrücken überkopf mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | 11 lb |
| Geübt | 154 lb | 25 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 45 lb |
| Profi | 280 lb | 72 lb |
| Elite | 353 lb | 103 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Trizepsdrücken überkopf mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | 7 lb |
| Geübt | 72 lb | 15 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | 26 lb |
| Profi | 159 lb | 39 lb |
| Elite | 213 lb | 55 lb |