Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Sumo Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | 51 lb |
| Geübt | 154 lb | 121 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 225 lb |
| Profi | 280 lb | 361 lb |
| Elite | 353 lb | 521 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Sumo Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | 27 lb |
| Geübt | 72 lb | 57 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | 99 lb |
| Profi | 159 lb | 153 lb |
| Elite | 213 lb | 215 lb |