Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Sumo Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | 23 kg |
| Geübt | 70 kg | 55 kg |
| Fortgeschritten | 96 kg | 102 kg |
| Profi | 127 kg | 164 kg |
| Elite | 160 kg | 237 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Sumo Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 kg | 12 kg |
| Geübt | 33 kg | 26 kg |
| Fortgeschritten | 51 kg | 45 kg |
| Profi | 72 kg | 69 kg |
| Elite | 97 kg | 98 kg |