Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | 96 lb |
| Geübt | 154 lb | 138 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 190 lb |
| Profi | 280 lb | 251 lb |
| Elite | 353 lb | 317 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | 34 lb |
| Geübt | 72 lb | 60 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | 95 lb |
| Profi | 159 lb | 138 lb |
| Elite | 213 lb | 187 lb |