Bankdrücken vs Rudern sitzend am Kabelzug
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Rudern sitzend am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | 91 lb |
| Geübt | 154 lb | 133 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 186 lb |
| Profi | 280 lb | 246 lb |
| Elite | 353 lb | 313 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Rudern sitzend am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | 47 lb |
| Geübt | 72 lb | 73 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | 105 lb |
| Profi | 159 lb | 143 lb |
| Elite | 213 lb | 185 lb |