Bankdrücken vs Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | 61 kg |
| Geübt | 70 kg | 91 kg |
| Fortgeschritten | 96 kg | 129 kg |
| Profi | 127 kg | 173 kg |
| Elite | 160 kg | 222 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 kg | 29 kg |
| Geübt | 33 kg | 47 kg |
| Fortgeschritten | 51 kg | 70 kg |
| Profi | 72 kg | 97 kg |
| Elite | 97 kg | 128 kg |