Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | -6 lb |
| Geübt | 154 lb | +29 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | +69 lb |
| Profi | 280 lb | +114 lb |
| Elite | 353 lb | +162 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | -36 lb |
| Geübt | 72 lb | -11 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | +18 lb |
| Profi | 159 lb | +50 lb |
| Elite | 213 lb | +84 lb |