Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Klimmzüge im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | -1 kg |
| Geübt | 70 kg | +14 kg |
| Fortgeschritten | 96 kg | +32 kg |
| Profi | 127 kg | +52 kg |
| Elite | 160 kg | +73 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Klimmzüge im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 kg | -10 kg |
| Geübt | 33 kg | -1 kg |
| Fortgeschritten | 51 kg | +9 kg |
| Profi | 72 kg | +21 kg |
| Elite | 97 kg | +33 kg |