Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Drücken hinter dem Nacken |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | 60 lb |
| Geübt | 154 lb | 94 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 138 lb |
| Profi | 280 lb | 191 lb |
| Elite | 353 lb | 249 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Drücken hinter dem Nacken |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | 31 lb |
| Geübt | 72 lb | 51 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | 77 lb |
| Profi | 159 lb | 108 lb |
| Elite | 213 lb | 144 lb |