Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Drücken hinter dem Nacken | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 27 kg | 49 kg |
| Geübt | 43 kg | 70 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 96 kg |
| Profi | 87 kg | 127 kg |
| Elite | 113 kg | 160 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Drücken hinter dem Nacken | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 14 kg | 19 kg |
| Geübt | 23 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 35 kg | 51 kg |
| Profi | 49 kg | 72 kg |
| Elite | 65 kg | 97 kg |