Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Drücken hinter dem Nacken | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 60 lb | 107 lb |
| Geübt | 94 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 138 lb | 212 lb |
| Profi | 191 lb | 280 lb |
| Elite | 249 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Drücken hinter dem Nacken | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 31 lb | 43 lb |
| Geübt | 51 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 77 lb | 112 lb |
| Profi | 108 lb | 159 lb |
| Elite | 144 lb | 213 lb |