Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Beinstrecker |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | 43 kg |
| Geübt | 70 kg | 68 kg |
| Fortgeschritten | 96 kg | 99 kg |
| Profi | 127 kg | 137 kg |
| Elite | 160 kg | 179 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Beinstrecker |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 kg | 23 kg |
| Geübt | 33 kg | 39 kg |
| Fortgeschritten | 51 kg | 61 kg |
| Profi | 72 kg | 88 kg |
| Elite | 97 kg | 119 kg |