Bankdrücken vs Bankdrücken mit Kurzhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | 17 kg |
| Geübt | 70 kg | 26 kg |
| Fortgeschritten | 96 kg | 38 kg |
| Profi | 127 kg | 53 kg |
| Elite | 160 kg | 69 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 kg | 7 kg |
| Geübt | 33 kg | 13 kg |
| Fortgeschritten | 51 kg | 20 kg |
| Profi | 72 kg | 30 kg |
| Elite | 97 kg | 40 kg |