Bankdrücken pausiert vs Schrägbankdrücken
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken pausiert | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 134 lb | 96 lb |
| Geübt | 181 lb | 138 lb |
| Fortgeschritten | 237 lb | 190 lb |
| Profi | 300 lb | 251 lb |
| Elite | 368 lb | 317 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken pausiert | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 34 lb |
| Geübt | 96 lb | 60 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | 95 lb |
| Profi | 184 lb | 138 lb |
| Elite | 235 lb | 187 lb |