Bankdrücken pausiert vs Enges Bankdrücken
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken pausiert | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 61 kg | 49 kg |
| Geübt | 82 kg | 69 kg |
| Fortgeschritten | 107 kg | 93 kg |
| Profi | 136 kg | 122 kg |
| Elite | 167 kg | 152 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken pausiert | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 kg | 21 kg |
| Geübt | 44 kg | 34 kg |
| Fortgeschritten | 62 kg | 50 kg |
| Profi | 83 kg | 70 kg |
| Elite | 107 kg | 92 kg |