Bankdrücken mit Stop-pin vs Enges Bankdrücken
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken mit Stop-pin | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 128 lb | 108 lb |
| Geübt | 182 lb | 152 lb |
| Fortgeschritten | 248 lb | 206 lb |
| Profi | 324 lb | 268 lb |
| Elite | 407 lb | 336 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken mit Stop-pin | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 54 lb | 47 lb |
| Geübt | 88 lb | 75 lb |
| Fortgeschritten | 132 lb | 111 lb |
| Profi | 186 lb | 154 lb |
| Elite | 245 lb | 202 lb |