Bankdrücken mit Kurzhantel vs Schlitten-Beinpresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken mit Kurzhantel | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 37 lb | 211 lb |
| Geübt | 58 lb | 337 lb |
| Fortgeschritten | 85 lb | 500 lb |
| Profi | 117 lb | 696 lb |
| Elite | 153 lb | 913 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken mit Kurzhantel | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 lb | 115 lb |
| Geübt | 28 lb | 207 lb |
| Fortgeschritten | 44 lb | 333 lb |
| Profi | 65 lb | 489 lb |
| Elite | 89 lb | 665 lb |