Bankdrücken mit Kurzhantel vs Schlitten-Beinpresse
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken mit Kurzhantel | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 kg | 96 kg |
| Geübt | 26 kg | 153 kg |
| Fortgeschritten | 38 kg | 227 kg |
| Profi | 53 kg | 316 kg |
| Elite | 69 kg | 414 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken mit Kurzhantel | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 7 kg | 52 kg |
| Geübt | 13 kg | 94 kg |
| Fortgeschritten | 20 kg | 151 kg |
| Profi | 30 kg | 222 kg |
| Elite | 40 kg | 302 kg |