Bankdrücken mit Kurzhantel vs Fliegende am Gerät
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken mit Kurzhantel | Fliegende am Gerät |
|---|---|---|
| Anfänger | 37 lb | 81 lb |
| Geübt | 58 lb | 127 lb |
| Fortgeschritten | 85 lb | 188 lb |
| Profi | 117 lb | 260 lb |
| Elite | 153 lb | 339 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken mit Kurzhantel | Fliegende am Gerät |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 lb | 29 lb |
| Geübt | 28 lb | 54 lb |
| Fortgeschritten | 44 lb | 88 lb |
| Profi | 65 lb | 130 lb |
| Elite | 89 lb | 177 lb |