Bankdrücken in der Multipresse vs Kniebeuge
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken in der Multipresse | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 99 lb | 145 lb |
| Geübt | 144 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 199 lb | 289 lb |
| Profi | 264 lb | 382 lb |
| Elite | 334 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken in der Multipresse | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 37 lb | 71 lb |
| Geübt | 65 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 102 lb | 167 lb |
| Profi | 148 lb | 232 lb |
| Elite | 199 lb | 303 lb |