Bankdrücken in der Multipresse vs Kniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken in der Multipresse | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 45 kg | 66 kg |
| Geübt | 65 kg | 95 kg |
| Fortgeschritten | 90 kg | 131 kg |
| Profi | 120 kg | 173 kg |
| Elite | 152 kg | 219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken in der Multipresse | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 kg | 32 kg |
| Geübt | 29 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | 46 kg | 76 kg |
| Profi | 67 kg | 105 kg |
| Elite | 90 kg | 137 kg |