Kniebeuge vs Bankdrücken in der Multipresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Bankdrücken in der Multipresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 145 lb | 99 lb |
| Geübt | 209 lb | 144 lb |
| Fortgeschritten | 289 lb | 199 lb |
| Profi | 382 lb | 264 lb |
| Elite | 482 lb | 334 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Bankdrücken in der Multipresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 71 lb | 37 lb |
| Geübt | 113 lb | 65 lb |
| Fortgeschritten | 167 lb | 102 lb |
| Profi | 232 lb | 148 lb |
| Elite | 303 lb | 199 lb |