Kniebeuge vs Bankdrücken in der Multipresse
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Bankdrücken in der Multipresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 66 kg | 45 kg |
| Geübt | 95 kg | 65 kg |
| Fortgeschritten | 131 kg | 90 kg |
| Profi | 173 kg | 120 kg |
| Elite | 219 kg | 152 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Bankdrücken in der Multipresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 32 kg | 17 kg |
| Geübt | 51 kg | 29 kg |
| Fortgeschritten | 76 kg | 46 kg |
| Profi | 105 kg | 67 kg |
| Elite | 137 kg | 90 kg |