Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Ausrollen mit Bauchroller | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | -15 kg | 49 kg |
| Geübt | +14 kg | 70 kg |
| Fortgeschritten | +51 kg | 96 kg |
| Profi | +94 kg | 127 kg |
| Elite | +143 kg | 160 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Ausrollen mit Bauchroller | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | -10 kg | 19 kg |
| Geübt | +7 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | +28 kg | 51 kg |
| Profi | +53 kg | 72 kg |
| Elite | +79 kg | 97 kg |