Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Aufrechtes Rudern | Wandball |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 0 lb |
| Geübt | 82 lb | 18 lb |
| Fortgeschritten | 130 lb | 71 lb |
| Profi | 188 lb | 159 lb |
| Elite | 253 lb | 276 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Aufrechtes Rudern | Wandball |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 lb | 1 lb |
| Geübt | 44 lb | 11 lb |
| Fortgeschritten | 68 lb | 33 lb |
| Profi | 98 lb | 67 lb |
| Elite | 131 lb | 111 lb |