Arnold-Drücken vs Schrägbankdrücken mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Arnold-Drücken | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 lb | 41 lb |
| Geübt | 34 lb | 60 lb |
| Fortgeschritten | 52 lb | 83 lb |
| Profi | 74 lb | 110 lb |
| Elite | 98 lb | 140 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Arnold-Drücken | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 12 lb | 17 lb |
| Geübt | 19 lb | 29 lb |
| Fortgeschritten | 27 lb | 44 lb |
| Profi | 37 lb | 62 lb |
| Elite | 48 lb | 83 lb |