Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Sumo Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 118 lb | 51 lb |
| Geübt | 179 lb | 121 lb |
| Fortgeschritten | 255 lb | 225 lb |
| Profi | 345 lb | 361 lb |
| Elite | 444 lb | 521 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Sumo Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 58 lb | 27 lb |
| Geübt | 93 lb | 57 lb |
| Fortgeschritten | 138 lb | 99 lb |
| Profi | 192 lb | 153 lb |
| Elite | 252 lb | 215 lb |