Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Sumo Kniebeuge | Zercher-Kniebeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | 23 kg | 54 kg |
| Geübt | 55 kg | 81 kg |
| Fortgeschritten | 102 kg | 116 kg |
| Profi | 164 kg | 157 kg |
| Elite | 237 kg | 201 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Sumo Kniebeuge | Zercher-Kniebeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | 12 kg | 26 kg |
| Geübt | 26 kg | 42 kg |
| Fortgeschritten | 45 kg | 63 kg |
| Profi | 69 kg | 87 kg |
| Elite | 98 kg | 114 kg |