Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Sumo Kniebeuge | Zercher-Kniebeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | 51 lb | 118 lb |
| Geübt | 121 lb | 179 lb |
| Fortgeschritten | 225 lb | 255 lb |
| Profi | 361 lb | 345 lb |
| Elite | 521 lb | 444 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Sumo Kniebeuge | Zercher-Kniebeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | 27 lb | 58 lb |
| Geübt | 57 lb | 93 lb |
| Fortgeschritten | 99 lb | 138 lb |
| Profi | 153 lb | 192 lb |
| Elite | 215 lb | 252 lb |