Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Sumo Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 54 kg | 23 kg |
| Geübt | 81 kg | 55 kg |
| Fortgeschritten | 116 kg | 102 kg |
| Profi | 157 kg | 164 kg |
| Elite | 201 kg | 237 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Sumo Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 12 kg |
| Geübt | 42 kg | 26 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 45 kg |
| Profi | 87 kg | 69 kg |
| Elite | 114 kg | 98 kg |