Unterarm Curls im Untergriff vs Kreuzheben
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Unterarm Curls im Untergriff | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 6 kg | 80 kg |
| Geübt | 19 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 41 kg | 154 kg |
| Profi | 71 kg | 202 kg |
| Elite | 109 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Unterarm Curls im Untergriff | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 1 kg | 41 kg |
| Geübt | 9 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 24 kg | 91 kg |
| Profi | 46 kg | 124 kg |
| Elite | 74 kg | 160 kg |