Überkopfdrücken mit Log-Bar vs Schulterpresse
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Überkopfdrücken mit Log-Bar | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 kg | 29 kg |
| Geübt | 69 kg | 44 kg |
| Fortgeschritten | 96 kg | 62 kg |
| Profi | 128 kg | 84 kg |
| Elite | 163 kg | 107 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Überkopfdrücken mit Log-Bar | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 kg | 13 kg |
| Geübt | 38 kg | 21 kg |
| Fortgeschritten | 54 kg | 33 kg |
| Profi | 72 kg | 46 kg |
| Elite | 93 kg | 61 kg |