Überkopfdrücken mit Log-Bar vs Schulterpresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Überkopfdrücken mit Log-Bar | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 103 lb | 65 lb |
| Geübt | 151 lb | 97 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 137 lb |
| Profi | 283 lb | 185 lb |
| Elite | 360 lb | 236 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Überkopfdrücken mit Log-Bar | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 56 lb | 29 lb |
| Geübt | 83 lb | 47 lb |
| Fortgeschritten | 118 lb | 72 lb |
| Profi | 159 lb | 102 lb |
| Elite | 204 lb | 135 lb |