Überkopfdrücken mit Log-Bar vs Kreuzheben
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Überkopfdrücken mit Log-Bar | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 103 lb | 176 lb |
| Geübt | 151 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 340 lb |
| Profi | 283 lb | 445 lb |
| Elite | 360 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Überkopfdrücken mit Log-Bar | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 56 lb | 91 lb |
| Geübt | 83 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | 118 lb | 200 lb |
| Profi | 159 lb | 273 lb |
| Elite | 204 lb | 352 lb |