Überkopfdrücken mit Log-Bar vs Kreuzheben
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Überkopfdrücken mit Log-Bar | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 kg | 80 kg |
| Geübt | 69 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 96 kg | 154 kg |
| Profi | 128 kg | 202 kg |
| Elite | 163 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Überkopfdrücken mit Log-Bar | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 kg | 41 kg |
| Geübt | 38 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 54 kg | 91 kg |
| Profi | 72 kg | 124 kg |
| Elite | 93 kg | 160 kg |