Trizepsdrücken überkopf mit Kurzhantel vs Überzüge mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf mit Kurzhantel | Überzüge mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 11 lb | 29 lb |
| Geübt | 25 lb | 49 lb |
| Fortgeschritten | 45 lb | 76 lb |
| Profi | 72 lb | 108 lb |
| Elite | 103 lb | 145 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf mit Kurzhantel | Überzüge mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 7 lb | 15 lb |
| Geübt | 15 lb | 26 lb |
| Fortgeschritten | 26 lb | 41 lb |
| Profi | 39 lb | 59 lb |
| Elite | 55 lb | 79 lb |