Trizepsdrücken überkopf liegend mit Kurzhantel vs Kickbacks mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf liegend mit Kurzhantel | Kickbacks mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 12 lb | 9 lb |
| Geübt | 25 lb | 21 lb |
| Fortgeschritten | 43 lb | 38 lb |
| Profi | 67 lb | 61 lb |
| Elite | 94 lb | 88 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf liegend mit Kurzhantel | Kickbacks mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 7 lb | 9 lb |
| Geübt | 15 lb | 15 lb |
| Fortgeschritten | 27 lb | 23 lb |
| Profi | 42 lb | 33 lb |
| Elite | 60 lb | 44 lb |