Kickbacks mit Kurzhantel vs Trizepsdrücken überkopf liegend mit Kurzhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kickbacks mit Kurzhantel | Trizepsdrücken überkopf liegend mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 4 kg | 6 kg |
| Geübt | 9 kg | 11 kg |
| Fortgeschritten | 17 kg | 20 kg |
| Profi | 28 kg | 30 kg |
| Elite | 40 kg | 42 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kickbacks mit Kurzhantel | Trizepsdrücken überkopf liegend mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 4 kg | 3 kg |
| Geübt | 7 kg | 7 kg |
| Fortgeschritten | 10 kg | 12 kg |
| Profi | 15 kg | 19 kg |
| Elite | 20 kg | 27 kg |