Kickbacks mit Kurzhantel vs Trizepsdrücken überkopf liegend mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kickbacks mit Kurzhantel | Trizepsdrücken überkopf liegend mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 9 lb | 12 lb |
| Geübt | 21 lb | 25 lb |
| Fortgeschritten | 38 lb | 43 lb |
| Profi | 61 lb | 67 lb |
| Elite | 88 lb | 94 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kickbacks mit Kurzhantel | Trizepsdrücken überkopf liegend mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 9 lb | 7 lb |
| Geübt | 15 lb | 15 lb |
| Fortgeschritten | 23 lb | 27 lb |
| Profi | 33 lb | 42 lb |
| Elite | 44 lb | 60 lb |