Trizepsdrücken überkopf liegend mit Kurzhantel vs Curls mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf liegend mit Kurzhantel | Curls mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 12 lb | 16 lb |
| Geübt | 25 lb | 29 lb |
| Fortgeschritten | 43 lb | 46 lb |
| Profi | 67 lb | 68 lb |
| Elite | 94 lb | 93 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf liegend mit Kurzhantel | Curls mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 7 lb | 9 lb |
| Geübt | 15 lb | 16 lb |
| Fortgeschritten | 27 lb | 27 lb |
| Profi | 42 lb | 41 lb |
| Elite | 60 lb | 56 lb |